Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
48,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Помидоры, Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Santa Maria Тортилья, Два Капитана Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Иван-Поле Коллаген, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в. Mittagessen: Good Day Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Красное Яблоко. Abendessen: Bombbar Протеин Шоколад, Здравник Цикорий Сливочный , Иван-Поле Коллаген, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|