Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 92,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 81,24g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) . Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Avocados . Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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