Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 257,58g.
Frühstück: Вода, Белый Рис (Длиннозерный), Красные Помидоры (Консервированные), Фуа-гра, Говяжий Стейк (Только Постный). Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Перловка. Abendessen: Шоколадное Мороженое (Мягкое). Snacks/Sonstiges: Чай, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Красные Яблоки. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Йога - 1 Stunde, Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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king1408's Gewichtsverlauf
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