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Yeah ! 😎
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99,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 388,08g.
Frühstück: Auchan Baguette de Pain Classique, Aldi Petit Pré, Lidl Nectar Multivitaminé Light, Lidl Nectar Multivitaminé Light, Auchan Baguette de Pain Classique, Aldi Petit Pré. Mittagessen: Aldi Crème Dessert Praliné , Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Sauce de Soja, Chou-Fleur, Riz Basmati (Cuit), Brocoli. Abendessen: Choux de Bruxelles, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Kinder Circus P'tits Œufs, Kiwi, Pomme Golden, Carrefour Fromage Blanc 0%. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tonyd59's Gewichtsverlauf
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