|
Här pendlas det kraftigt.😅
Har en våg som ska föreställa mäta kroppsfett osv. Enligt den har jag 22,1% kroppsfett och 39,4% muskler. Men det är rena tramset! Gjorde en BIA-mätning i september, minns inte exakta siffror men typ 30% muskler och 30% fett. Ser ju klart och tydligt i spegeln att det inte är några 7-9% omfördelning av muskler och fett!😏
Om ett par månader ska jag nog bok en ny mätning för att få lite mer korrekta siffror. Om jag håller mig i skinnet och ser skillnad i spegeln vill säga. Annars känns det onödigt.😂
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 69,88g.
Mittagessen: Pastadeg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hård Parmesanost, Arla Svenskt Smör. Snacks/Sonstiges: Zinfandel Vin, Star Nutrition Ultimate Whey 1 Kg Star Nutrition. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|