Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Fried Egg, Watermelon. Mittagessen: Ikan Teri, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih, Spinach , Tempeh , Tumis Kangkung. Abendessen: Cheddar Cheese , Ellenka Fiber Creme, Corn, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Watermelon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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