Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 123,40g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Абрикосовые Косточки, Мёд, Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Цукини, Рыба Отварная, Морковь, Вареное Яйцо, Mother Панир Копчённый . Abendessen: The Bridge Кокосовое Молоко, Абрикосовые Косточки, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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