Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 102,35g.
Mittagessen: Antepasto de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antepasto de Berinjela, Philadelphia Cream Cheese Original, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Snacks/Sonstiges: Caqui. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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