Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 56,50g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 246,33g.
Frühstück: Овсяные оладьи с моцареллой, Просто Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Тыквенные Семечки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Ежевика Замороженная, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Prosto Крупа Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Апельсин, Мандарины. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сыр из ряженки, ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Брокколи на Пару, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь. Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шампиньоны, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шампиньоны, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Гранола с бананом, ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Черные Бобы. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|