Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: 拿铁咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 盒马 火腿芝士厚切吐司. Mittagessen: 番茄, 麦西恩 香葱卷饼, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. Abendessen: 素炒芹菜, 炒大白菜, 猪肉丸, 牛肉, 煮玉米. Snacks/Sonstiges: 鱿鱼丝, 芒果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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