Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Finna Kerupuk Udang, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kering tempe teri kacang, Nasi Putih, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Tahu Kukus, Kubis. Abendessen: Kering tempe teri kacang, Nasi Putih, Kobe Boncabe, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Rebo Kuaci Green Tea, Kalbe Hydro Coco, Kacang Mete. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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