Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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42,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Kecambah, Tempe, Gula Merah, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda, Buncis, Ikan Kembung. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Kubis, Kecambah. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Ubi. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Nutrijell Agarasa Stroberi, Jeruk, Pepaya, Selai Kacang. mehr...
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1304 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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