|
Сегодня минус 600. Идем дальше теми же темпами)))
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
505 kcal
|
Fett: 22,99g | Eiw: 25,32g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Mittagessen: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Какой хороший результат) а на сколько ккал вы питаетесь ??!
10 Apr 20 vom Mitglied: толстаяжопаживот
|
Я сижу на дефиците, так как сейчас без зала, мало двигаюсь. 500+-. Многие наверно осудят и скажут,что так нельзя. Но я до этого приложения изматывала себя голодовками и поверьте, есть что то- для меня уже прогресс)
10 Apr 20 vom Mitglied: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
верочка1996's Gewichtsverlauf
|