Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 25,07g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Фрау Му Творог 0%, Мандарины, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, ВкусВилл Катык, Окей Груша Конференс. Mittagessen: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Fit&Sweet Печенье с Какао, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вино Каберне Совиньон, Лактика Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|