Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: 참기름, 두부, 방울 토마토, 아메리카노, 동원 유부, 순두부. Mittagessen: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 끼리 끼리크림치즈. Snacks/Sonstiges: 김부각, 바나나, 맥주 맥주. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
힙전신 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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