Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 65,12g.
Frühstück: Творог 5%, Эмир Сыр Сметанковый, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Умут и Ко Кефир 2,5%. Mittagessen: Говяжий Фарш, Чай с Молоком, Рис, Гречка. Abendessen: Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Кефир 1%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elya-Feya's Gewichtsverlauf
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