Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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115,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 155,79g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Prozis Pure Native Whey Isolate, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Flocons d'avoine . Mittagessen: Oeuf Dur, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Concombre (Pelé). Abendessen: Kasteel Rouge, Filet de Poulet, Sucrine. Snacks/Sonstiges: U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Chabrior Canapés Nature. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Apr 20 vom Mitglied: nessfiitx
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Merci mais je gère pas grand chose je perd assez rapidement et si je refait un peu j’en nourriture tranquille je reprend il faudrait que je soit au régime tous le temps malheureusement
11 Apr 20 vom Mitglied: jimnoa
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combien de calorie tu devrais manger pour rester stable?
11 Apr 20 vom Mitglied: nessfiitx
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