Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
96,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
748 kcal
|
Fett: 28,89g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 81,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
|
2892 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
zhenek56's Gewichtsverlauf
|