Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 106,83g.
Frühstück: Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бащинский Паштет с Грудинкой по-Домашнему, Омлет с овощной смесью. Mittagessen: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Филе Вареное, Запеченный Картофель. Abendessen: Сырники с изюмом, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: АТБ Яблоко Голден. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iuliia.mar's Gewichtsverlauf
|