Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 123,31g.
Frühstück: Ферма Сулугуни, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленая Капуста, Уксус, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Куриная Грудка. Abendessen: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Для Вас Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Капуста, Яблоко Зеленое. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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