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nimbang berat badan yg bagus itu kalan sih? ini suka naik turun timbangan >,<
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102,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 34,43g | Kohlh: 68,34g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Mittagessen: Tomat, Wortel Dimasak, Margarin, Telur, Tumis Kangkung. Abendessen: Tempe Orek, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tahu Kukus, Labu Siam, Wortel. Snacks/Sonstiges: Sayur Lumpia. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
hari ke 46 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Pagi hari, saat perut kosong dan sebelum minum air putih
11 Apr 20 vom Mitglied: jeanazee
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jadi selalu salah dong
saya biasanya ngelakuin seminggu sekali tp setiap hari jumat pagi jam 9 an
11 Apr 20 vom Mitglied: xmo14
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