Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Coalho, Pif Paf Presunto, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Queijo Brie. Mittagessen: Pepino (com Casca), La Violetera Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Quero Grão de Bico em Conserva, Alface, Pirão de Peixe, Peixe-Espada Cozido. Abendessen: Contra-filé, Sadia Pizza Mussarela. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoins Cozidos, Peras Asiáticas, Galak Chocolate Branco, Alpino Alpino Black Top. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fattima.soares's Gewichtsverlauf
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