Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 259,96g.
Frühstück: Arcor Mermelada de Ciruela, Pan Blanco. Mittagessen: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Molto Arvejas, Lentejas Hervidas. Abendessen: Pizza de Queso, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Molto Arvejas, ENA Whey Protein (30g), Huevo Duro, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Kinder Sorpresa. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juan_stehlik's Gewichtsverlauf
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