Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 109,67g.
Mittagessen: Watermelon, Baked Potato (Peel Eaten), Corned Beef, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Beef. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookie, Light Butter Popcorn, Protein Powder, Total 0% Greek Yogurt, Organic Vanilla Nonfat Yogurt. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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