ireneeeeeeeeeeee's Notizen, 11 Apr 20

domani voglio fare contenta mia nonna e lasciarmi andare un giorno a mangiare senza avere il controllo esatto sulle calorie e i macro.. ma cè parecchio conflitto interno rispetto a questa cosa😔

52,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1803 kcal

Fett: 56,35g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 262,22g.   Frühstück:  Cacao in Polvere (non Zuccherato), Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Banana,  Caffè (Espresso),  Zucchero, Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco,  🍩🍞Ciambellone all'acqua_ zucchero.olio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva,  Succo di Limone, Coop Fiocchi di Latte, Avocado, In's Riso Originario Integrale Biologico. Abendessen:  Hamburger di Pollo,  🍕FocacciaIntegrale_ Bonci, Clementine, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Sonstiges:  🍪Biscotti integrali_ olio.zucch.farIntegr, Fattoria Latte Sano Latte Alta Qualità, Cacao in Polvere (non Zuccherato),  Caffè (Espresso),  Zucchero. mehr...