Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2010
|
96,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 110,33g | Eiw: 185,58g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Concord Jelly, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Total Cinnamon Crunch, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Silk Unsweetened Soy Milk. Abendessen: Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Kraft Parmesan, Water, Sensables Sugar Free Chocolate Chocolate Chip Cookie Bars, Honey Roasted Peanuts. mehr...
|
|
3064 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamesaq's Gewichtsverlauf
|