Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 84,59g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 259,27g.
Frühstück: Кофе, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Грейпфрут, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вода, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Морковь, Очищенные Семена Подсолнечника. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
растяжка 50% - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|