Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Sayur Campuran, Opor Ayam. Abendessen: Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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