Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Голден Яблоко , Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Молочный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|