Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Fiskobirlik Fındık Yağı, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Abendessen: Kıvırcık Lahana, Domatesler, Fındık Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Gold. mehr...
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768 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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melikersin's Gewichtsverlauf
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