Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Молочные Горки Сметана 15%, Чай с Лимоном, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Творожная Запеканка с Манкой, Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай с Лимоном, Норд Порт Форель Слабосоленая, Бастурма, Cream Nuvo Творог 9%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Евроопт Яблоко Мутсу. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|