Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 75,53g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Блины из Рисовой Муки. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Чай, Шпинат, Перекресток Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samsonixa's Gewichtsverlauf
|