Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 90,71g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 8,50g.
Frühstück: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango. Mittagessen: Peito de Frango, Perdigão Mortadela Ouro, Torresmo. Abendessen: Itambé Creme de Leite em Lata, Sococo Coco Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite em Lata, Lindt Chocolate 90%. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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