Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Груша, Песочное Печенье, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Киви, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Бананы, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volyk.lidia's Gewichtsverlauf
|