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الحمد لله 😌🤲🤲
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94,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 111,23g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 41,82g.
Frühstück: خس خس خس خس, pristine برستين كريما الطبخ برستين, زيت الزيتون, طحينة, جبن أبيض (قريش) جبن أبيض قريش, توست كيتو بالفوكادو. Mittagessen: جبنه رومي (e) جبنه رومي, سمن بلدي سمن بلدي, صدر دجاج, كوسة. Abendessen: كاكاو كاكاو, زيت جوز الهند, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي . mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Om habiba2020's Gewichtsverlauf
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