weiher3's Notizen, 12 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020

97 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2020:

834 kcal

Fett: 27,45g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 115,44g. Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Semmel. Mittagessen: Leibniz Butterkeks. mehr...

4273 kcal

Bewegung: Wandern - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7,7 kg pro Woche

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