Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
91,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Елисей Нут Тушеный с Овощами, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Doppel Herz Омега-3, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Twix Mini, Картошка Вареная. Abendessen: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
|