Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Печень Трески, Киви, Зеленый Лук, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Печень Трески, Тефтели с Рисом. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
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