Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: 돼지고기 허리 (안심), 계란후라이. Mittagessen: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음). Abendessen: 마이프로틴 미셀라 카제인, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 천하장사 천하장사 (28g), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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