Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Herbal. Mittagessen: Yoforia Berry Smooth, Plum, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Saori Saus Tiram, Garam, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cumi Goreng, Gula Merah, Sayur Asem, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Otak-Otak, Alpukat, Indomilk Susu Kental Manis, Lemon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Apriliadlestari's Gewichtsverlauf
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