DaniaCastro's Notizen, 12 Apr 20

Bien, lei los comentarios de mi primer post y los agradezco bastante! :)
Estoy en deficit de 500 a 800 kc pero creo que deberia hacerlo mas pequeño, es vdd que quiza ahora lo que me queda es bajar el porcentaje de grasa de mi cuerpo y aumentar el músculo

70,1 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2516 kcal

Fett: 127,66g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 281,09g.   Frühstück: Global Premier Piña Congelada,  Tomates Rojos,  Pepino (Pelado), Bar S Clásicas Salchichas,  Queso Fresco,  Huevo Frito sin Grasa,  Chia,  Aceite Vegetal. Mittagessen: Marinela Sponch Chocolate, Dolca, Azucar BC, Sustituto de Crema en Polvo para Café. Abendessen:  Frijoles Refritos,  Tortillas de Harina,  Carne Asada,  Papas Fritas,  Aceite Vegetal,  Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Bar S Clásicas Salchichas. Snacks/Sonstiges: Caffenio Brownie, Cheetos Flamin' Hot,  Papaya. mehr...