Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 145,07g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 41,17g.
Mittagessen: 마이노멀 버터커피 디카페인, 슬림패스트 팻밤 초콜렛민트컵, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 살짝 삶은 계란, 아보카도. Abendessen: 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 피넛버터앤코 다크초콜렛피넛버터, 딜로마켓 틴볼스, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일 매일두유 99.89, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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glcoolj's Gewichtsverlauf
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