Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
125 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 89,83g | Eiw: 212,86g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Mittagessen: Лук, Морковь, Елея Масло Виноградной Косточки, Батат, Капуста, Томатная Паста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Ряба Майонез Провансаль, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Киви, Хортекс Вишня Замороженная, Лук, Село Зеленое Творог 5%, Fish House Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|