Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 164,87g | Kohlh: 101,20g.
Frühstück: Дикси Киви, ВкусВилл Белок Яичный, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Куриное Филе, Витамин Шпинат. Abendessen: Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Витамин Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Чай с Лимоном, Bombbar Protein Cookie Currant Bilberry, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|