Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
91,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 79,12g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Тефтели с Рисом, Орехи Кешью. Abendessen: Сушка, Doppel Herz Омега-3, Добрянка Тыква Запечённая с Мёдом и Сухофруктами, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
|