Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 32,05g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Чай, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Каравай Сухарики с Изюмом, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Чай, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Карамель, Зефир. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanchic78's Gewichtsverlauf
|