Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 23,69g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Овсяноблин. Mittagessen: Куриная печень, Рис Отварной. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная грудка с овощами в духовке. Snacks/Sonstiges: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikurtas's Gewichtsverlauf
|