Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 151,09g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 39,03g.
Frühstück: Сыр Горгонзола, Помидоры, Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло, Яготинское Топленое Масло, Руккола, Яготинский Сливки 15%. Mittagessen: Сыр Пармезан (Тертый), Кабачок, Яготинский Сливки 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Шпинат, De Luxe Оливковое Масло. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Сыр Фета. Snacks/Sonstiges: Урбеч, Бразильские Орехи, Яготинское Топленое Масло, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viktoriya Shapoval's Gewichtsverlauf
|