Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Яйцо, Льняные Семена, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Лук, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Экспонента Имуно , Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Ржаной Хлеб, Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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