Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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79 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Капучино. Abendessen: Салат Оливье, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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